ZUTATEN FÜR 1 PORTIONEN:

1 WürfelHefe
½ LiterWasser, lauwarmes
500 gDinkelmehl
50 gSonnenblumenkerne
50 gSesam
50 gLeinsamen
2 TLSalz
2 ELObstessig oder Apfelessig
Fett für die Form

Verfasser:
curium

Die Hefe im Wasser auflösen, alle weiteren Zutaten zufügen und gut verkneten. Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und in den kalten Backofen auf die mittlere Schiene stellen.

Das Brot nicht gehen lassen. Ca. 60 Min. bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen. Das Brot aus der Form lösen. Evtl. noch 5 – 10 Min. nachbacken.

Arbeitszeit:ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit:ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad:simpel
Kalorien p. P.:keine Angabe