Zutaten für 4 Portionen:

1 BundSuppengrün
600 gHähnchenbrustfilet(s)
2 LiterWasser
Salz und Pfeffer, Muskat
1 ELMargarine
1 ELMehl
400 mlHühnerbrühe
100 mlWeißwein, trocken
1 TLZitronensaft
400 gSpargel, weißer (evtl. Konserve)
200 gChampignons (evtl. Konserve)
60 gsaure Sahne
100 gErbsen, TK
320 gReis, gegarter

Verfasser:
mamatuktuk

Das Suppengrün in kleine Würfel schneiden. Das Hähnchenfleisch mit Wasser, Suppengrün, Salz und Pfeffer aufkochen und ca. 1 Stunde bei geringer Temperatur köcheln lassen. Das Fleisch herausnehmen und in Stücke schneiden.

Die Margarine in einem Topf erhitzen, mit Mehl bestäuben, mit einem Schneebesen verrühren und mit Brühe, Weißwein und Zitronensaft unter Rühren ablöschen. Den Spargel in Stücke schneiden (wenn frisch, geschält und vorgegart), mit den Champignons (wenn frisch, geputzt und vorgegart) zufügen und etwas einkochen lassen. Die saure Sahne einrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. Das Fleisch und die Erbsen unterheben und ca. 2 Minuten erhitzen.

Das Hühnerfrikassee mit Reis servieren.

Arbeitszeit:ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad:normal
Kalorien p. P.:ca. 668